Day29沟通，是一件需要学习的事情。

马蹄莲，开的真美！

    清晨六点钟，出门运动。在操场上一边走路，一边听胡慎之和周小宽的课。今早的课收获还是挺大的。恰好两个人讲到的内容都是关于沟通。

      胡慎之说到四种不良的沟通方式：指责、讨好、超理智和打岔。这四种方式不是好的沟通方式。指责会引发对方的不满，进而也会引来指责。讨好，也不是很好的方式，因为讨好的时候就默认对方是一个暴君，专制的人。超理智是大多数男人都会的，讲道理。打岔，转移话题并不能解决问题。这几种方式我们都使用过。

      真正有效的沟通方式是一致性表达。心口一致其实不容易。需要学习，老胡说他会在下一节课讲到。很期待。

      周小宽讲到的是如何理解自己，理解伴侣。以及自我不够分化造成的问题。就是我们以为对方应该懂，可是对方并不懂。这种不懂是如何来的。很有意思！明白了个中原因，也会让人觉得很多事情释怀了。

      理解自己是理解他人的前提。然而，很多人并不理解自己。经过这么多时间的反思和学习，我觉得自己越来越理解我自己了。同时也更好的尊重对方的独立性，以及勇敢的捍卫自己的独立性和边界。

        生活不应该是一团和气掩盖着一团浆糊。生活，需要理顺很多关系。认识自己，认识他人，进而认识世界，过自己喜欢的人生。

      不会游泳的人，换个泳池也是没有用的。那么，勇敢的学会游泳，无论在哪一个泳池可以游刃有余。加油，你可以的！