坚持的路上（11）

成为你想成为的那种人，没有时间限制，随时都能开始。

一一座右铭

人生匆匆忙忙，回首间已经过了大半辈子。哪些该珍惜的人，哪些得长记性的事，须永记在心，人情常记，感恩于心，鞭策自己努力前行，看好自己很重要，朝着目标前进，还是在意别人口舌贬低自己的能力？

人生在世，得踏踏实实生活 朝着前路走。现实客观存在，不是主观努力可以达到目的，所以要平衡心态，不以物喜，积聚力量，努力争取，若是达不到要求，不够条件，那么朝着目标走，明确前路，也是有追求的人。

一样米养百样人，各有各的人品与素质，要求别人怎样，不如做好自己，朝着希望的样子去改变自己更实在。

放过别人，没有纠结在心，坦荡情怀、光明磊落，不困于心，也等于放过自己，心无芥蒂，要乐观心态，面带面容，感恩活着的每一刻，珍惜当下 ，莫言他人是非，奢望得到理解，永远得不到；坦然事实 ，微笑，善待自己，调理好身体，余生美好。

人生苦短，说长不见得长，说短也属于悲观主义者，何不说，路还长，顾虑太多，或许为时尚早，阻碍前行的信心。

对生命要有敬畏之心。如果不珍惜身体，如果不调理好身体，清淡饮食， 那么往后会苦自己。

人贵有自知之明。

在于醒觉的一刻，在于有理念，想要改变自己后半生的一刻，应该天天坚持锻炼身体，天天调理肠胃，不要再吃香喝辣的。

一餐不做好乱吃，将会伤害肠胃，必须付出多天的努力才能减轻体重、缓和肠胃的中和反应；肠胃已经伤害了 ，补救措施谈何容易啊！

前天的早餐吃了油条，又得费力气锻炼身体，这又是何苦呢？既有今日，何必当初？

吃的时候暴食暴饮，过后下大力度努力锻炼减肥，补救措施怎能换回局面？若是适当饮食，又怎会给肠胃添加负担？

何不给自己立下规矩，从此以后油条不吃、辣椒不吃，肠粉不吃，炊气东西尽量少吃 ，不能连续吃两餐伤肠胃的食物。

肠胃必须是，三分治七分养，只要养得好，精神才能好，头不晕，多好啊！

这些天喝了甜厚力、五爪毛桃、海底椰、茯苓熬汤，感觉舒服多了，特别是当归、天麻炖猪脑，仅仅吃两次，头不晕，手指也没有之前那样麻麻的。

如此重视身体，天天熬汤、喝黄芪、白术、红枣、枸杞、莲子喝，相信以后身体会强壮的。

如今已经没有疲劳的感觉，头不晕的感觉真好。

之前就不重视身体，早些年若是重视起来，多熬汤水喝，岂不是后患无穷，也不会落下一身疾病？

后悔莫及也成了过去，珍惜拥有一刻，好好养身体，无悔余生才是大道理。

不相干的闲杂，从此不留大脑，空白才好，做好自己就行，管好自己重要，主宰自己的人生。

真诚不是谁有？认清现实，亲近贤人，小人不再在意，不再上心，简单过日子才是一直希望自己做到的。

吃一蛰长一智，看好自己，做好自己，善待自己，坚持锻炼身体，健康最重要，余生无悔！