2020-07-17 教练一生的成长
7.6-7.7的教练培训带来了很多能量，不知为何，有着心情的愉悦和充实，系统梳理了教练的流程
一、金句
你的世界就是你注意到的世界
人生是最伟大的宝藏，我懂得从这个宝藏中选取最珍贵的珠宝
寻找生命意图的旅程，是对生命最大的一种尊重
愿景是发自人内心的，真正最关心的，一生最热切渴望达成的事情，它是一个特定的结果，一种期望的未来或画面
更多的事实是找到真相的钥匙
如果你不曾真切的拥有过梦想，你就不会理解梦想的珍贵。先把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。
在任何情况下，你和我在我们生命中的每个时刻都拥有改变我们生活质量的力量
二、主旨流程
（一）生命意图工具 2020.07.10
一、四个问题
1、工作：
• 在工作钟有哪些难忘的事情发生？
• 带给你最大的宝藏是什么/从工作中学到了什么？
2、关系：
• 你怎么看待关系这件事？
• 你最看重的是什么？有没有难忘的经历？（出现负面词）你最渴望的是什么呢？
• 从关系中你学到了什么？
3、孩子：
• 想让孩子经历的一点是什么？
• 加入你今后有孩子，你想让他经历什么？
• 你爹父母特别想你经历的是什么？
4、身体：
• 闭上眼睛，问你的身体，身体向你传达的信息是什么？
• 你渴望的好的状态是什么？
二、造句
用一中得到的四个词以“我”开头造一个句子，将句子大声说十遍
• 关于这个造句有没有要修改的地方？（修改后在重读10遍）
希望、渴望、期望、要，这类词要去掉
三、四个问题
1、成功：
• 让你觉得成功的关键场景可以描述一下么？
• 从成功中学到什么？
2、失败：从失败中学到什么？
3、技术：你的技术和能力教会你什么？你的工作生活中有哪些是让你心喜的？
4、环境：从环境中学会了什么？你怎么看待这个世界？
四、造句
用三种得出的四个词以“我”开头造一个句子，将句子大声说十遍
五、选词造句
从 一 和三 中得到的8个词选出3个他最喜欢最激发的词，并用这三个词以“我”开头造一个句子，将句子打声说十遍
六、选词
让客户从3个他最喜欢最激发的词中只选1个词
七、图腾
这个词就是客户的生命意图，
想到这个词时，头脑当中出现什么标志、符号或画面等，这个就是客户生命意图的标志
（二）平衡轮
第一步：是关于如何能够让自己的思维进行多元思考的：
面对你当下所身处的职场环境，如果需要向前跃迁一小步，你需要具备哪八项重要的能力？
邀请你在大白纸上画一个大大的圆并且分成八等分，尽量画大一些。把你罗列出的八项能力分别写到八个维度外围。
第二步：是创建清晰的自我认知
基于你规划的这八项能力，对自己的当下满意度做一个评估，1—10分你会分别打几分呢？
第三步：是聚焦自己的跃迁目标
基于你的评估分值，在接下来的一段时间，你想提升哪一项的分值呢？你准备提升到多少分
第四步：是关于即将采取的具体行动
基于你要提升的分值与选项，你接下来具体的行动计划是什么？准备什么时候开始行动？
（三）双轮矩阵
1、创造未来轮
方式一
相同的目标，你会怎么做？
你可以创造的心的行动是什么？
方式二
挑选一个你最想发生的纬度，针对这个维度你会做什么？
2、落实计划
你想达成的满意度期望值是多少？
如果选3个你会选哪3个（创建具体的行动计划）（九宫格）
（四）觉察日记
1、冲突 (╥╯^╰╥) ：明确想要解决的事项，一个明确的点 话题确认
2、期望※：你希望应该是怎样的（3个以上的点）
3、原因？：是什么让你觉得这些期望很重要（10个理由）
4、卓越性★：通过原因，总结卓越性
5、真相 ©：每一个原因都上升到全世界的同类，并不是所有人都觉得…这是你的卓越星，但不是你的冲突对象的，所以你要把这份礼物送给冲突对象，你有哪些新的决定呢？
6、礼物¤：要送出什么礼物，你的决定是什么？
7、收尾：今天这个话题你的感觉如何？
（五）核心价值观
每说出一个词就记录下来，出现词语频率最高的（遵循相同的规律打牌）
过去都在遵循哪个词做选择和判断
现在都在遵循哪个词做选择和判断
未来都在遵循哪个词做选择和判断
三个词中在选择一个最终确定
看30个词，你脑中是否想到一个词语，可以包含这30个词
前测：请你给我一个数字，在过去的一年里，你做决定百分之多少是纠结
后测：假设你之前就做过了价值观，再去做决策你有多少百分比是纠结的，此刻你感受到了什么？
（六）梦想清单
原则：
1、分类清晰管理
2、随心，不限制个数
3、行动计划=平衡轮
4、大声说出你的梦想
5、跳出舒适区
6、挖掘，尊重自己的内心
