认识心灵的三个不同功能

读《思维与立场》第四章自我理解

三点收获:

1、监控你的思维和生活中的自我中心主义~自我为中心是人与生俱来的，自我防卫意识，我们接受它，并重建自己的思维，以使得自己的思维不会强化它。

2、对公平性作出承诺~培养独特的洞察力。

3、心灵的三个不同功能:

思维的功能是产生意义。

情感的功能是监控或评估思维所能产生的意义。

欲求的功能是激活能量以发起行动。

4、理解你和自己的心灵存在的特殊关系

一个人应付这个挑战是容易还是困难，是决定接受挑战还是彻底地回避它，最终是成功还是失败，从根本上都取决于这个人的思维如何解释这一情境（危机~转机），不同的思维和行动产生不同的情绪。

行动:围绕三个不同功能去思考，评判自己，减少潜意识思维的弹窗，积极或消极情绪来自一念之转。