奶粉冲泡用水有讲究，人手一份的实用小手册

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有婴儿成长所需的营养和抗体。母乳喂养有诸多好处，但因为宝妈母乳不足或者准备重回职场等原因，很多宝宝六个月以后就断奶了，奶粉冲泡成了宝爸宝妈面临的主要问题。

很多新手爸妈认为奶粉冲泡很简单，倒入热水搅拌均匀即可。实际上冲泡奶粉是一件非常讲究技巧的事情。从水的选择、水温的把控到冲泡手法都有一定的要求。

哪种水更好？

自来水：最常见的饮用水，烧开晾至40~60℃时，即可用来给宝宝冲调奶粉。

纯净水：不含人体所需的微量元素，有造成体内铅超标的隐患，影响宝宝智力发育，不宜长期使用。

矿物质水：过多的矿物质会增加肾脏负担，增加结石的风险，更不适合用于宝宝奶粉的冲调。

天然矿泉水：高端矿泉水已经成为健康的代言词，能够提供宝宝所需的钙、镁、锌等矿物质，尤其是西藏5100冰川矿泉水，其天然小分子团特性，冲泡奶粉更易溶解。

冲泡奶粉的水温

冲泡奶粉时，水温控制十分重要。水温过热，不仅会使奶粉结块，而且破坏营养成分；水温偏低，则不易泡化，影响奶粉溶解，不利于宝宝的消化吸收。

冲泡奶粉以40～60℃的温开水为宜，不仅有利于加快化学反应速度，促使糖、奶粉等的溶解，调出更加均匀的溶液，而且能有效保留营养物质。

奶粉冲泡手法

加好水、奶粉，套上奶嘴，就是完整的一套操作流程吗？当然不是！宝爸宝妈还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。

错误操作：手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅，这也是新手宝爸最容易犯的错误。粗鲁摇晃奶瓶会使奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断打嗝。若产生气泡，最好静置等气泡消失，再给宝宝饮用。