碎碎念-2

*对生活的掌控感。首先是克己自律，强烈的执行力“想到即做到”，拒绝❌拖延，这些事迟早都是要做的，与其慌慌张张，不如提前下手，不慌不忙。

*保持运动，这不是浪费时间，而是更长久的节约时间。身体的舒畅，才能有最佳的情绪和精神状态，更好的投入工作或是生活。一旦提高了效率，变相的就是在缩短工作时间，能够有更多的时间锻炼、娱乐。从前会想着今天把时间都留给一样工作，以为会进展很快，但实际精神疲惫的更快，一天下来只有茫然。