记录，为了督促养成好习惯

昨晚：12:30睡，11点30分已经躺在床上，刷刷抖音，就停不下来……

今早：7:00醒，玩一阵手机，7:45才起床，这个不良习惯必须要改正才行。

有些微习惯，需要用行动去改变。

比如，熬夜。比如，早起。

比如，喝八杯水。比如，练八段锦。

……

记录，为了督促。

为了养成好习惯，先定个小目标，来个21天挑战吧。

日更挑战开始咯！