回答头条问题：女人四十之后，是不是都会彷徨不安，烦躁焦虑，心力交

彷徨不安，烦躁焦虑，心力交瘁……我承认，这就是我曾经有过的糟糕状态，甚至持续了10年之久。

那时，我觉得自己泥潭深陷，羞愧不安，长期切断了和所有同学朋友的联系，我认为人生不会再有好转，命运也已无法逆转。

然而，在过了40岁之后，当我鼓足勇气走上了学习之路，才体会到了内心从未有过的力量，并开始坚信年龄根本不是问题，强大自己才是解决问题的唯一出路！

两年多来，从心理学、家庭教育、思维导图、社群运营，再到演讲、写作、声音技巧等等，我从最初的胆怯自卑，到活跃在线上社群，再到独立带班运营，我不再自我设限，在不断突破中内心越来越坚定自信，行动所带来的价值感、掌控感和高能量，让我不仅全然地接纳不够好的自己，还开始期待未来要更努力，活成一道光，温暖自己，照亮身边的人。

所以，我的切身感受告诉我，心力交瘁不是因为更年期，而是因为长期负面心态所积累的情绪，我们为没有能力去解决问题而悲哀，为自己弱小胆怯而愤懑，由于无力去改变和承担责任，我们会对不确定的未来充满担忧和恐惧。

最可怕的是，作为一个妈妈，在这种状态下，很可能会把各种不良情绪强加给孩子，让整个家庭都笼罩在焦躁不安的氛围里……

女人不易，可是身为成人，我们必须选择承担而不是逃避。唯一的出路，就是去成长和改变自己！

相信我，当你内求力量，努力走上心智成熟之路，当你主动去承担责任，扮演好自己的各种角色，当你怀着利他之心主动去帮助别人，人生才会真正变得有信念有意义，我们也才能真正感受到内心的安宁和勇气，体会到幸福的真谛！

幸福不是别人给的，是自己送给自己的礼物。我们自己，本身就是最大的可供挖掘的宝藏。我们强大了，问题就小了；我们安心了，家庭就幸福了！