跳绳运动好

原创：淡定

  晚八点，广场舞结束语，周围一下子安静了下来。路过乒乓球场。早看不见打球的人，无灯的地方，尽管有篮球场里的灯，用它的余光射向这球台的地方，三张乒乓球台仍是那么的昏暗。

打不了乒乓球，但还有其他多种运动。爱运动的健儿，只要想运动，只要走进运动场。看!这地方即使昏暗，只有微弱的余光。照样有一年轻女孩和一小伙子，两人各自站块地方，他们的手里都拿着绳，正跳得起劲，可能比谁跳得时间长吧!

我停下脚步，观看他俩跳绳。不知道他俩用的什么材质的绳，听不见绳子与地面摩擦的声音。哦!我竟忘记这地面是刷过好几遍油漆的。。

没声音并不影响他俩跳绳，他们的双手不停的舞动着绳，双脚的跳绳范围，起落都在原点。双手舞绳与双脚不停起跳，配合得好默契，动作连贯之熟练，而且身轻如燕，虽然身影也在跳动有点起伏的，可脚尖离地面最多不超过两厘米，很有节奏感。他们这样旁若无人跳着，精力也集中，神情更是专注。一看他们就是长期坚持跳绳锻炼的。。

跳绳的运动其实相当好!假如你够年轻，可以抽时间去跳绳。多人可以跳，单人也可以跳。不需要有多好的装备，网购一根跳绳即可。一块地砖大的运动空间就行。还有最主要一点：这运动是全身运动，经常跳绳可免一切病痛，使你的身体越发健康。。。