早睡早起355

前晚追剧失眠，昨天一整天没精神，昏昏欲睡。

昨晚开全体教师会，近八点散会。我回家后立马洗澡睡觉。睡不着，就播放录下来的催眠雨声。慢慢睡着了。

今天六点半醒来，神清气爽。

上街买了菜，回来热了饺子，煮了鸡蛋，吃饱喝好化了淡妆高高兴兴的上班去。

早睡方能早起，精神好效率高。