效能教练

变与不变就在一念之间

2019-05-10  本文已影响8人  知语糖

生活是要原地踏步,按部就班?还是选择尝试,做出新的改变?

有人会说“我这样就挺好,现在的状态我喜欢,为什么要去改变?”,也有人会说“现在的生活,让我疲惫不堪,累”。还有一种声音,“我每天阳光,积极,可到了寂静的夜晚才发现自己一天啥也没干……?

生活是什么?是一日三餐?是三点一线?

还是我有我的世界,别人的事情与我无关?

还是我想要诗和远方,现实的状态却是疲惫不堪?

我是一名职场妈妈,工作之余喜欢阅读,喜欢家庭教育,喜欢一切与孩子与家有关的东西,每当孩子们熟睡,我会仔细端详着他们,他们的到来给我们的小家增添了快乐,也夹杂着忧愁,列计划,记便笺,设定闹钟,我在用各种方式提醒自己......我发现我的生活貌似规律但却忙乱着,因为我想做的事情做不完……

如何培养新习惯?与旧习惯拼耐力,做斗争,争高下?你只需要不理它,晾着它,无视它然后挽起新习惯的手,昂起头,甜蜜的往前走。建立新习惯,遇到倦怠期,你会怎么办?

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时间对于每个人来说都是公平的,每个人每天都有24小时,差别就在于你的分配,你注意力在哪,哪里就会开花结果。惯性使然,我们习惯了先做不着急的事情,因为那个看起来容易许多。重要的事情会安排时间专门做,可往往是时间悄悄在走,事情还没做完。如何在有效的时间里提高工作(生活)的效率?首先就是要打破自己的固有观念,简单的事情统一做,难做的事情优先做,也就是抓重点,解难点(吃青蛙),琐碎事情统一办(抓蝌蚪)。

记录可以一目了然,脑子再好都不如诉诸笔端,看到详细的清单,告别严重的拖延,不是做不好,而是管理时间的措施不完善,生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题,如果你发现自己天天都在处理这些事情,那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要,而不是最紧急的事情上,然而一般人都是做紧急但不重要的事。

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