写作营打卡 第四天

爸爸妈妈今天终于从湖南老家来到了深圳，我昨天就开始有些兴奋了，期待着他们的到来。 他们来了，除了带来亲戚朋友们送的各种有着家乡味道的特产，慰籍几个月的相思，感受着团聚的喜悦，最重要的是我又可以享受做女儿的角色了。仔细想想，女儿的角色是什么？ 对我来说这意味着我们的沟通是直接的，情感是可以看见的，互动是有温度的，合理的期待是可以被满足的，爱可以用肢体接触来体验，用具体的行为来传递，用言语来表达。总之作为他们的女儿我是幸福的， 而父母也因为有我而感到踏实。

现如今的我可以非常真实地，自在地，坦然地在女儿的角色当中来享受这份关系，回想起来，其实也是走过了好长的一段路，其中的沟沟壑壑，千山万水，真的只有自己一步一步跨越过来，才能倍感珍惜当下的幸福。

我们与原生家庭有着各种千丝万缕的情节，那里有好多不符合现状的信念，没有被意识到的规条与桎梏，没有被满足的期待， 过往还没有完全处理的伤痛...... 所有这些过去的发生若没有得到和解与疗愈时，过去的影响就会在我们的信念、情感、身体层面上留下负向的印记，就会在我们现在的生活中对自己，对父母，对我们与父母的关系都会产生很多的消耗， 其中包括彼此间的误解，对自己的不信任，对父母的负面猜测。这些又将引发我们一些求生存的自动化应激反应，要么用攻击语言的指责、抗争，要么回避并拒绝沟通，要么去向外去寻找力量支持自己。

跟原生家庭和解是一个很大的议题。当我们的内心还会对过去发生的事情感受到生气，愤怒时， 这些情绪就在暗示着我们，过去的事情还没放下，我们还在为过去的事情较劲，有不满，有隔阂。 我们需要做的是打扫心灵的房子，及时地清理我们的内在心境。启用我们内在原本清净的心来聆听滞留在我们心中的情绪与情感。 就像小时候衣服穿旧了、穿小了、穿破了，你都知道去选择要么把它送人，要么就不要了。那在我们的内在信念、情感系统中，我们有意识地去更新。做这种更新不是为他人而做，是为了我们有更自由，清明的心。