晨间日记D18

夢行者  2018.3.10

关键词：个人成长，自我实现，时间管理，人际关系，家庭，工作，健康

1个人成长

练字  20分，开心

之风姐分享O区  45分，开心

2自我实现

公考上岸，这是对自己学习能力的检验，现阶段目标   

只完成了判断练习    2h，自责情绪不好

3时间管理

早8：00  晚23:30    不给自己设限，越放纵

又到了周六，不知道是因为大姨妈的原因还是神马，情绪不佳，木有精神

4人际关系    下午找朋友，打枪，动物园，开心

5家庭

感谢

6工作  感谢

7健康

新春疏通肝气，私席碎片运动扩胸50下，转眼睛50下，拉伸，开心

晚上有些头疼，没注意好？

C区

1个人成长

        晚上听了之风姐的分享，O区容器和九宫格，开阔了脑洞，发散思维，和伙伴们互动，一个思考，感觉不错。O区就像我们维度的边界，容器就是一个有边界的东西，我们身边的实物可以使容器，不局限思维，时间也是容器，还宇宙，脑洞……我们人体本身就是一个容器，我们要打破思维边界。容器就是我们梦想放归的地方，梦想就是我们的容器，我就是我的容器，我们要塑造自己的容器。之风姐姐的分享启发了我的思维。开心。

2自我实现

只完成了一项判断练习，上午效率不高，这一个还花了2h，实在太慢。原因心情不在这，不够集中注意力。这样下去是不行的，一定要记住目的，和坚持。

我也在反思为神马早睡这个问题一直解决不了，导致一系列问题，今天好像有点发现，因为自己总拖延要做的事，就比如评论，用想最后做，就算其他事做完了，睡前还没做，再做那肯定推迟睡觉时间，之后停不下来。对策在10前把事情做完，然后可以自由些，就早点休息了。第二天也能早起，休息充足，利用也好，心情也会好，良性循环。我高效的时候就是一项一项给自己紧迫感完成，心情也好，所以保持这种状态。

3健康

三月私席碎片运动，扩胸50下，转眼睛，背部拉伸，开心

不知道为神马晚上脑瓜仁疼，一想复杂的就疼，我觉得可能是来源于自己的压力，而压力来源于自己没有完成事情对自己的谴责，却也不行动，做一些无意义的事。总体来说情绪不好，也不是感到精力充沛，怎么办呢？多做一些有价值的事，不要贪图一时放松。