A【周检视2019.07.29-08.04】熊文#只有你有价值了

本周的关键字：运动、PPT学习、思维模型

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一、健康

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1、没有记录就没有发生！

2、早睡力=早起力

3、加入Keep马拉松训练，更好的锻炼自己的持久耐力，鼓励自己棒棒哒！不要放松继续加油(^ω^)！

二、学习

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1、读如何高效学习，对信息分类做思维导图

2、通过时间管理九段课，复习巩固自己的基础知识，清单和日历双重管理事件

3、财务知识薄弱，重新阅读穷爸爸福爸爸，会计、基金书籍

三、事业

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1.趣步糖果累计

2.营销力PPT学习，更好的做周汇报PPT

3.时间管理九段课中4段行动力总结

改进:

1.PNas项目管理头脑风暴，两次创造，第一次头脑，第二次行动中

2、工作方面空闲时间，放松大脑，反思觉察工作效率低下原因

3、理财方面书籍要系统的学习一下。

四、生活

1、每周保持于家人的沟通交流2-3次！

2、回家不要把心情烦躁情绪带给家人，通过打扫卫生心情慢慢地平静，同时觉察情绪引导能力有待提高

3、我感谢跑步，因为是跑步让我不断修正自己的人生，跑步对于我来说，不仅仅是一种爱好，一种生活方式，更是一种随时能够给予人无穷力量的兴奋剂和自信的力量！

五、休闲

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1、跑步、休闲听大学时歌曲，满满的感动回忆！

2、观看我和僵尸有个约会第三部

3、晚餐后散步放松心情，心情低落，焦虑时感受正念冥想

六、体验

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1.在Zoom上异地同❤跑视频聊天，做跑步分享，和视频跑后拉伸教学

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2、易效能PPT周会做投屏大臣服务大家

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3、易效能PPT脑洞大开创作

七、社交

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1、 思维模型周会倾听，并互动

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2、易效能PPT践行群伙伴投屏交流学习

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3、Keep上跑步健身分享交流

八、财富

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1.早睡早起睡眠质量良好、晨跑、科学饮食（身体健康财富）

2.正念冥想Now和阅读Nlp心灵成长（内心健康财富）

3.思维模型训练营、理财知识入门学习（自我成长财富）

历史本周重要事项：

1、易效能PPT锦囊和脑洞大开作业完成

2、Keep全马训练完成

3、思维模型训练营打卡和异地同❤跑分享拉伸知识会后反思总结和带队视频跑后拉伸

下个周青蛙：

1、完成下周易效能PPT线上学习锦囊作业和脑洞大开作业

2、keep线上马拉松训练

3、思维模型训练营输出阅读力学习、理财知识入门学习

感恩分享：

1、感恩易效能PPT90天里第5组伙伴及教练们同心协力主办好易效能PPT周会无私付出

2、感恩思维模型伙伴和教练们用心主办周日异地同❤跑，一起来，更精彩！

3、感恩自己突破不发声，不发生！