每天一早，给自己下一个心锚。

有时，总感觉到有些人、有些事总令自己处于混沌中.....

今天，同事又有聊起此点，既共鸣了内心，又引发了更多的思考和行动。

让我想起每天一早，给自己下一个心锚的意识，如今天，我给自己的心锚是：喜悦、和平、安全。

思想是人的产物。

孩子上周刚放假的前两天，我每天都要工作到晚上7点多才能回家。

直到第三天，早晨出门时，我和孩子说，今天我要5：30准时下班，结果因为有这样的意识牵动着自己的一天，果然，5点半准时下班了。

也有遇到一些灵修老师倡导：每天一早给自己充满能量，如静坐、瑜伽等。因此，展开了自己一天的有意识生活，顺应也因而降生。

此刻，不由得想起，一位老师曾让学员们一早在群里打卡并写下"眉心开，展慧中，脸微笑，心从容"。

回想那时相聚在学习群时，运气和状态真得超好。

也许，对于上有老、下有小的中年职场妈妈来说，每天早晨抽出一定的时间来给自己充电，很可能时间不太允许，那我们就花几分钟时间，给自己下个心锚吧。