2020-02-06爱美丽亲自时间管理践行第53天

‘2月基础习惯：高能要事

2020年2月6日

打卡累计: D53

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:30 关灯- 7:00 起床。

2.高能要事: 吃青蛙4只

1）完成语文课在线学习及作业。

3）完成数学课在线学习及作业。

4）完成探究课在线学习及作业。

5）完成英语课在线学习及作业。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）跳绳：None.

（二）语言智能关注清单：

1.朗读课文《风娃娃》。

2.复述故事。

（三）今日琪琪闪光点:

1) 今天是在家开学D3，你很有规律的安排了自己各科的作业和学习。

2) 你今天中午跟同学们一起聊天，很开心呢。尤其是最后跟Elsa一起聊经历过的画展和玩过的粒粒堡。你还跟同学们约定了明天要准备要聊天的主题呢！

3）你跟我一起看Megan妈妈画的漫画，一起探讨，很开心啊，你也想自己从学生的角度画漫画呢，创意赞赞。

4）今天学习的时间特别长，但是我们没有记录，我跟你约定明天开始记录，争取提高效率，你特别爽快的答应了！

5）你和我一起参加易效能亲子班会筹备会议了，你积极发言，积极回应，还答应在班会上做分享，太让我惊讶了！

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 32/90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：9:30-5:45

2. 运动：八段锦+五禽戏

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读

2. 每天听网课

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）给琪琪订购了诗词扑克牌。

2）跟琪琪一起背诗词。

3）跟老公一起练习八段锦和五禽戏。

2. 学习/成长

1）今天学习了晨间分享：《费曼学习法》，好习惯的养成和成长在路上，收获很多。

2）继续使用Forest专注工作，大大提高了效率。

3）日检视提前到当日完成。

3.工作/发展

1）高能要事，完成团队成员objective的审核。

2）完成工作的三只青蛙。

（五）今日爸爸闪光点:

1)专心工作。

2)和我们一起锻炼身体，练习八段锦，还练习了鸟戏。

3) 早上七点前起床并且第一件事就是写了晨间日记。

（六）父母教练检视

🦋事情经过

全家一起讨论如何让《时空课堂》的视频更有趣味性，发言的时候琪琪表达欲望很强，但是容易打断别人的话。我友善的提醒她能否等我讲完再陈述自己的观点。

❤️我们的反思

单纯的国学经典诵读吸引力不大，最好能加入原创的素材。

下次头脑风暴建议要用发言权杖。

＊我的下一步行动

可以把诵读内容先全部完成一遍，然后根据每个句子展开进行故事的讲解。辅以动作和表演。

其他的故事，包括毛泽东画册等，在讲故事时也进行视频和音频的录制。

❤️今日小确幸

琪琪主动愿意到亲子时间管理班会上进行分享了，打算分享梦想板，青蛙池和授勋仪式，同时我们还会担任2月9日班会的记录大将，今晚筹备会太开心啦！