󾠱󾠳我不再是斑姑娘了(营养医学100天)

        记得王菲《传奇》有句歌词是：“只是因为在人群中多看了你一眼，再也不能忘掉你的容颜”。全世界最贵的蛋不是恐龙蛋，而是什么？脸蛋！一个人的皮肤占到整个形象的50%。一个女孩，五官长得再丑，如果皮肤像婴儿般娇嫩，也能看得过去吧！一个女孩满脸是斑，哪怕五官长的再好看，拥有魔鬼般的身材，你也不愿意多看几眼。其实斑没那么可怕，只要方法正确，祛斑不再是难题。

  斑主要分为如下几种：肝斑、晒斑、雀斑、老年斑、药斑等。1、肝斑。肝斑也包括黄褐斑、妊娠斑。如今大气污染、空气污染、水污染、食物的污染都会对肝脏造成伤害，再加上现代人抽烟、喝酒、生气、熬夜等不良生活习惯对肝脏造成进一步损伤，导致中国成为一个肝病大国。肝脏有灭火激素的功能，如果肝脏出问题，激素水平会不平衡。内分泌紊乱会使皮肤基底层母细胞活性升高而产生过多黑色素致使面部长斑。妊娠斑是在怀孕期间出现的，怀孕期间，脑垂体分泌更多的促黑色素细胞激素，再加上雌激素和孕激素的增多，导致皮肤长斑。正常情况下，生完孩子后，斑就慢慢消失了，可是为什么有些女性的斑没有消失呢？因为她在怀孕期间把营养都给了孩子，肝脏没有及时得到修复，灭活激素能力下降。一个人的肝脏很健康，哪怕80岁都不易长斑，如果脏脏不健康，8岁都可能会长斑。

    2、晒斑。为什么同样晒太阳，别人不长斑，就你长斑？别人的晒斑会自然减少或消失，为什么你脸上的斑就永不褪去，如此顽固呢？是因为你体内的自由基超标。一个人衰老的过程就是被自由基不断侵害的过程，自由基会破坏人体的蛋白质、脂肪、细胞膜，易造成皮肤衰老、心脑血管疾病、糖尿病等。自由基破坏DNA易使DNA变异，造成肿瘤。适量补充维生素A、C、E、花青素、番茄红素、SOD等可以有效清除体内的自由基。

    3、雀斑。有些人说雀斑是先天的，是去不掉的，我看未必。你发现有些人小时候长了很多雀斑，长大之后自然淡化甚至完全消失了，说明雀斑并非一定不可去。长雀斑是因为肝脏先天解毒功能差，通过后天的保肝、护肝，雀斑即可慢慢淡化甚至完全消失。

    4、老年斑。老年斑也叫褐脂，褐脂首先会在血管内壁长，长满了之后才在皮肤表面长。当一个人脸上长满了老年斑，说明他血管内壁长满了褐脂，血管内壁已经生锈了。所以说老年斑就意味着心脑血管疾病。透过清除体内的自由基、净化血液，老年斑会逐渐淡化。

    5、药斑。随着我们科技水平越来越发达，人均收入越来越高，生活条件越来越来好，病人也越来越多，疾病越来越年轻化，疑难杂症越来越多！现代人都成了药罐子，每天都把大把大把的药物往嘴里面送，甚至终身服药。有些父母不懂健康的知识，小孩感冒就打点滴，造成孩子身体里从小就开始沉积大量的药物毒素，这些药物毒素造成肝脏受损、内分泌紊乱，致使皮肤基底层母细胞活性升高而产生过多黑色素导致面部长斑。 

长期外勤工作和中药调理内分泌，导致脸上晒斑和药斑剧增。试多种方法不见效果。

到底该如何去斑？一个人长斑最主要是因为身体肝脏解毒功能下降和内分泌紊乱导致的，不管是护肤品祛斑，还是激光、仪器等祛斑，都解决不了本质问题。这个道理很简单！大自然的污染很严重，如果不停止破坏自然，天天用人为的方法和手段治理污染，永远没有结果！如果你要除草，天天割草而不连根拔起，就会有长不完的草！所谓事项虽改，病根没去。

  通过学习了解才明白，真正想去斑，应该从两方面入手，一是排毒，把身体当中多余的重金属、药毒、宿便等各种毒素统统排出体外；二是透过营养调理的方式去修复肝脏，调节荷尔蒙的平衡，病根去了，斑自然就淡化了。

  我朋友王女士，四十多岁，脸颊长了很多黄褐斑。她采用过各种方式去斑，比如仪器、激光、药水等，每次去斑的效果很好，但反反复复，几年之后，她的斑更严重了，她自己形容她的斑像墨水一样黑。

我告诉她：“体内清如水，体外颜如玉。如果你的血管壁是很干净的，血液是很清澈的，你怎么可能长斑？”为什么她脸上的斑反反复复，是因为她没有解决长斑的原因。通过营养调理，增加肝脏解毒功能，净化血液，7个月后，她的斑几乎看不出来了。

我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受丰盛人生。每天学点营养知识，用营养保护自己。

最大的成功就是健康地活着。