关于情绪

关于情绪……

️ 舒服的情绪，可以提升人的生命力，所以多做让自己快乐，美妙，滋养的事情；

️ 不舒服的情绪，也是一种推动力，可以让我们去学习、去调整、去提升。

️ 情绪属于每一个人，所以请好好听听你自己的情绪要告诉你的信息，这样才能做好自己情绪的主人。

️ 每次情绪来时，问自己三句话

    “何人何事何时，我会有这种情绪？

      这个情绪告诉我些什么？

      我可以为自己做些什么？”