放松身心

一个人最好的状态就是完全放松的状态，什么都不想抛开所有杂念，抛开一切放空自己，那种感觉是无比的轻松。

生活在这大千世界里，我们每天都会面对一些人和事，自然会思虑万千，可这些都会消耗我们的能量与精力。

有时候我们会为别人的一句话一个行为，在心里演绎各种情况，其实这是很消耗人的，而且有些人一想就会想几天。

如果你心里经常藏事，你心里压力就会大，久而久之整个人就会失去活力。

其实生活中很多事都没必要放在心里反复去想，有些事越想越害怕即便根本不会发生。

也许是我们的基因决定的吧，遇事总喜欢往坏处想，要知道我们大脑里的想法并不一定都是真实的。

每天抽出点时间，放松下自己，什么都不想，抛开一切，把身上所有的担子都卸下来，让身体放松一下，不要把自己绷得太紧。