《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

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参考书目：《幸福的方法》［美］泰勒·本-沙哈尔

分享书中两部分的内容。第一是通过避免三种不幸模式，增强自己获得幸福的能力；第二是强化两种心态，让自己慢慢养成主动获得幸福的习惯。一个主动追求幸福的人，相信幸福也会转过身来敲他的门。

《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

＃晨读感悟＃

参考书目：《幸福的方法》［美］泰勒·本-沙哈尔

1避免三种不幸

珍惜现在，保持进取之心。放眼未来，找到持续幸福的动力。

知足–当下–信心

2增强两种心态

面对事情，挑战自我。改变心态，要有“毛遂自荐”的敢做敢当之心–特权。

要以积极的心态，去做事情，往往运气不会太差。–使命感

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