你的压力可能从这里来

今天讲两个故事：围绕优越感和压力的关系

故事一：

昨天我看了一个视频，是一个海淀鸡娃VS小镇姑娘的成长经历。

她们各自讲述了自己的成长环境，原生家庭教育模式和学校的教育模式。真的是天差地别，就是验证了我们大家的想象，海淀鸡娃各种起点就是比其他孩子高。

视频里面描述的几个关键点：

01 原生家庭教育模式

就是小镇姑娘的学习是在原生家庭打骂的方式下提高的，而海淀鸡娃则是由父母的亲子上阵，各种补习班和陪读轰炸出来的。

02 学校教育模式

小镇姑娘是基本散养，没有什么特长班兴趣班，学校只注重分数。海淀鸡娃是学校的乐队，还有校团不断的参加，且不影响学习成绩。

03 同样30岁，大家的人生选择

小镇姑娘进了一家大企业，觉得必须干的风生水起。海淀鸡娃选择离开北京，辞去大企业工作，选择经营一家淘宝店，找了一位跟自己鸡娃身份完全相反的先生。

海淀鸡娃的视频中，鸡娃一直在说自己毕业了，觉得海淀父母那么努力并不是因为穷，而是父母都是太优秀了，在那种环境下，不鸡娃就会被比下去。而鸡娃如今的选择就是因为自己该学习的时候尽力去学，现在自己觉得该放学了，要过自己的人生，所以离开北京，经营淘宝店都是自己喜欢的事情，自己有权选择，不一定要按照他人想法她应该怎样就去怎样。

小镇姑娘则是去了北京大企业，在工作中体会了一种优越感，自己也倍感幸福。

故事二：

回老家的路上，看见一群农村的姑娘，看着装像是某饭店的一群服务员，带头走的那个梳着歪桃辫子，不算凌乱，也不整齐，左手插兜，仰头，走起路来，屁股扭的特别有自信。

你瞅啥

我能看得出来她的优越感，我们都车从她身边开到她的前面，我回头仔细打量了一番，这些姑娘笑得特别开心，是发自心底的那种不带忧虑的笑容，但是其他姑娘都没有前面带头穿黑色衣服的好看，难怪她显得特别自信。

这一幕，那些笑容和那个姑娘走路的自信引入了我的脑海。

顿时我在想两个问题：

1快乐是不分城市和分身份的，首都的快乐和乡村的快乐，甜度也能一样。

2优越感也不绝对因为你在是城市，它更取决于你的圈子，但凡你在你所在的圈子里有优势，就会激活人的自信。

为什么会这样？

你会不会觉得，出差到下一级城市回后，有一种轻松感，因为身边的人的普遍生活水平，外界条件很可能不如自己，好像这就是安全感本身一样（我在前文《苍蝇怎么想，只有它知道》一文中有讲到，这种感全感其实多来自于我们内心都想做“别人家的孩子”，只有这样才不会失去爱。

我想到了海淀鸡娃那个视频里面那个姑娘讲的，海淀的父母都很优秀，在那个圈子里，因为不想被比下去所以只能选择鸡娃。

反过来小镇里鲜有人补课，你也很容易放弃鸡娃（因为没有了被比下去的外界条件）。

因此这里面的压力有一个隐形公式：

优越感在所在圈子对比中获得，优越感＝别人家的孩子＝爱＝安全感。

而在这种隐形公式下，如果通过跟别人对比中想要轻松一些，就会选择换一个圈子去生活。

就像那个海淀鸡娃，最后选择了离开北京，在经营一家淘宝店，选择以后跟自己鸡娃身份完全相反的老公一样。何尝不是她的一种需要自由和轻松的选择方式？

其实快乐都是一样的，而在这种隐形公式下，你选择了什么圈子，有可能带来什么等级的生活压力。因为你始终处于与他人的对比当中。

不止一次的看到有报道出各种难以应付考试压力的青少年，我想说，请保持适合自己的压力，当压力已经超过自己的负荷时，你就做了本末倒置的事情，需要立刻调整，任何努力和追求，都不值得用生命代价去交换。

那么我们是不是就要个丧人生？当然不是，压力不是坏事，过度的压力才是坏事。

我的一位老师在直播当中提到一个概念，她说辣是一种什么感觉？是不是味觉？我们一直以为是味觉，其实并不是，她说，辣实际上是痛觉。这引起了我的注意，是啊，就像压力一样，平淡无奇让人失去快感，适度保持刺激反而会让我们增加快感。

所以调整到适度压力，保持适度压力，会让我们保持动力的同时，保持生活的快感。

而过度的压力带给人的是无力感。

可拉可抻最舒适

那么压力到底怎么调整到适度呢？

我们会不会经常觉得生活不由己？我们总是被环境推着走。

其实保持适度压力的关卡就一个：追求健康的优越感，与理想的自己比较。

你一旦设立了目标，就不断纵向与自己对比，不再对比他人，你可以对标他人，找到下一个小目标的标杆，但是对标绝对不是对比。

故事一和二的共性，来自于与他人的比较。

无论是故事一当中的海淀父母鸡娃，还是故事二当中的漂亮姑娘的优越感，其实都来自于自己与他人的比较。

我们其实掉入一种误区，心理学家阿德勒说，每个人的一生都在追求优越感，而健康的优越感来自于跟理想的自己比较。

当我们无限对比他人，焦虑就不会断，而当我们对标的人让我们很难企及时，我们就会产生超过自己承受能力的压力。

愿你不忘初心，轻松快乐得始终～

鸭梨走你