总是失眠

之前会偶尔失眠一下，可是最近频繁失眠。

这一周至少都失眠了三次，硬扛着好难受，早上起来眼睛肿的睁不开，干涩，疼痛，难受。

每次上床之后，我就不看手机了，就闭着眼睛休息。

可就是睡不着。

好像自从换到办公室之后就是这样。

估计是运动量没有达到。

刚开始我还以为是换了新的工作环境，压力比较大，睡不着。

可是这两天已经适应了，自认为没有那么大的压力。

可还是会失眠。

昨天晚上翻来覆去的睡不着，很难受，看了一眼手机，都凌晨2点多了。

放下手机就这样硬睡。

具体是什么时候睡着的，都不知道。

早上必须定闹钟，不然就爬不起来。

闹钟叫起床的时候，眼镜像被人打了两拳，又胀又痛又干涩。

我知道是因为没有睡好，可是明明10点就上床了，睡不着又有什么办法。

一直在做呼吸放松，可还是睡不着。

数绵羊都不行。

我就想知道，年纪轻轻就开始失眠，是因为什么神经衰弱了，还是因为气血亏虚啊！

再不行，真的得去看一看，调理调理了。