高效能慢生活践行第1336天1015-2022

2022.10.15（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.接女儿回家＃先生✔

小确幸（幸福小种子）

1孩子跟我报喜，入学后第一次月考，成绩在前15名。年级前200名。

2

反思

1.以后瑶，先生＆自己，木木的衣服分开洗，尤其是周六，周六只洗瑶的脏衣服。木木晚上谁也不要，先生也哄不下。先哄孩子睡下，自己爬起来洗完所有衣服已经2点了。

2.木木睡不稳，没睡多长时间就醒了。

学习

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