2024-6-28

今天是计划第三天

起床：6:06

就寝：22:30

天气：雨

心情：晴

纪念日：无

任务清单

最重要的三件事：

1.读书:1节

2.两次作业

3.学习:青春期2节

改进：1.运动少 2.看直播时间长了

习惯养成：1.读书  2.觉察作业  3.吃饭不饿为止

周目标·4次作业完成了，明天一次搭对练

学习·信息·阅读

作业时先理清思路写下关键词更顺畅。

健康·饮食·锻炼

1.吃饭不饿就停。

2.夏天也要喝热水。

人际·家人·朋友

1.心平气和的和队友说话。

2.儿子不想换衣服时能现在他的立场考虑，允许他按自己的想法。

工作·思考

经常觉察

最美好的三件事

1.自我觉察，反思

2.整理手机微信和相册的照片

3.不带情绪的讲事实，加油！

思考·创意·未来

明天让孩子们制定假期每日计划。