忙着与自己玩

昨儿暖和的像春天，今儿就开始降温了，早上醒来眼睛干涉的有些不舒服，躺着做了眼部瑜伽、冥想，然后又睡了过去，再醒来眼睛舒服多了，起身烧壶水，把衣服放进洗衣机后便开始瑜伽练习，依旧夏日着装于垫子上，感受冷空气中呼吸带给身体的自足与自如，觉察着念头忽来忽去再锚定在呼吸上，就这么和自己玩了一个多小时。

晨练结束和女儿一起吃了早晨，然后我们一人一室，她玩她的游戏，我写我的毛笔字，一上午我们就这么安静的享受着时空的安静。今天写字的过程完全与手机隔离，没有任何干扰的写了一个多小时，手感明显好多了，自我感觉相比前几日有很大进步，2026年，不说每天，至少每周至少写个三四次吧，拿起来就不再放下。

除了写毛笔字，2026我还要开始学英语，犹记当年，这么课程还是我的强项，如今竟然一片空白，全还给宇宙归零了，想着自己满嘴飙英文的样子就开始自我陶醉了，不为工作，也不是为了炫耀，只因心中对自己的一份牵挂，要去体验与实现。除了书写和英文的这份牵挂，读书是今年的一项硬性指标，每天保持阅读，一月份的书目已摆满床头，这个月已过去大半，已完结两本，其它基本都是睡前每本浏览几页，想说目标再完成两本来着，立马提醒自己不唯读书而读书，保持每天浏览就好，至于完成基本不重要，重要的是有所感有所捂。

下午女儿上课时，和伙伴们再一次一起读书，看似随意的交流让我们都在这份简单的坚持中收获了成长，同时也让我觉察到自己在这过程中思维的瓶颈，无法像Y老师那样聚焦于点，然后到线与面的扩展。幸运的是，每周都有两次与Y老师的链接，在她的读书会进行思维的点线面的扩展，再回到自我阅读与书写中进行觉察练习，这过程感觉自己的身心状态越来越轻盈，年龄对我来说真的只是个数字，我比以前更享受当下。

这一年，我要逐渐加大运动量，解锁身体更多自由空间，加大阅读量，解锁这世界更多未知空间，只因越来越好奇那个未知的我的更多空间。感恩一切遇见，谢谢亲爱的自己，忙着与自己玩的不亦乐乎，好好享受一个人的安宁自在。