3个月涨了15斤，我该控制体重了

不知不觉我已经涨了15斤了。孕2月时我才105，现在120。腿粗了一大圈，脸已经成了国字脸，胯骨也增宽了，体型已经变成了胖梨形。

也不知道孕期该如何做运动，自己瞎练力度很怕把握不好，所以，我也只是每天在屋里散散步。但好像光走路根本不会阻止我长肉。

不过我到不是过于身材焦虑容貌焦虑，而是月底的5d彩超开始，超重的妈妈都会被要求控制体重。

我本来已经超重了，与其到时候再说，不如现在就做准备。

体重可以长，肚子可以大，到自身身材最好不要跟从前差太多，这才是对生产比较有利的。一多半的孕妈都在纠结这个问题，我也得上点心。早上吃饱，中午别吃撑，正常就好，晚上少吃。多吃蛋白质，少吃碳水。主食真的不能吃太多了。

我是最厉害最棒的孕妈，我什么都可以教做到！加油！