《非暴力沟通》读后感 - 观察

为何我们会屏蔽爱

因为存在异化的沟通方式，例如

• 道德评判（会以自我为标准对人进行分类）
• 进行比较（屏蔽了对人对己的爱意）
• 回避责任
• 强人所难（）
  很多人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。
  异化的沟通方式源自于等级社会或专制社会，同时也支撑着它们。
  人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。
  也许所谓某些“家长的权威”本质上只是一种异化的沟通方式吧，不懂得表达自己对儿女的爱。

第一要素：观察

注意有必要区分观察与评论，我的看法：后者会带有一个人长期以往形成的强烈主观色彩
“不带评论的观察是人类智力的最高形式”——印度哲学家（J.Krishnamurti）
如果看到这句话时你觉得这句话简直是“胡说八道”，那么你不知不觉就开始评论了。
而观察是，印度有位哲学家说了一句这样的话······
对大多数人来讲，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。

非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。

• “哥哥昨天无缘无故对我发脾气” ：评论，无缘无故，发脾气
• “昨晚妹妹在看电视时啃指甲”：观察
• “开会时，经理没有问我的意见”：观察
• “我父亲是个好人”：评论，好人
• “迈克的工作时间太长了”：评论，太长了，可以说出具体时间
• “亨利很霸道”：评论，很霸道
• “本周彼得每天都排在最前面”：观察
• “我儿子经常不刷牙”：评论
• “里奇告诉我，我穿黄色衣服不好看”：观察
• “姑姑在和我说话时爱发牢骚”：评论
  如果可以少一些评论，用观察代替，我们以及周围的人会不会快乐很多？