我们经常说，每天进步一点点，坚持带来大改变。

扪心自问，你做到了吗？

你今年有比去年进步很大吗？其实大部分人是原地踏步，或是后退了。

这里有很多原因，其中一个原因是没有过好每一天。

什么叫没有过好每一天呢？

有人说，我每天都在看书，听课，学习，践行，这应该就是完美的过好一天了吧！

其实不然，还要加上反思，你要把今天的所作所为进行一次复盘，觉得哪里可以改进，哪里可以继续优化的。

这样就等于把1天变成2天来过，就比别人多了一次成长机会。

一年反思一次的人，半年反思一次的人，一月反思一次的人，一天反思一次的人，命运是截然不同的。

反思等于把自己做过的事重新进行梳理，可以调整自己的行为，让自己变得很好。

越经常做反思，进步就越快。

那么该怎么反思呢？

我们可以研究那些高手是怎么做的，值得我们借鉴。

比如曾国藩，他的反思就是写日记，而且一写就是24年，通过写日记不断调整自己的行为模式，调整自己的思维模式，终于成就一番伟业。

我看了曾国藩的日记，曾国藩的反思是每天写日记，以圣人标准严格要求自己，高手都是敢于对自己下手的。

他是从一介草民通过自己的努力逆袭成清王朝的第一重臣，这给了我们平民阶层一个很好的研究案例。

翻开他的早年的日记，他不属于有天资的那类人，早年毛病也很多，烦躁，嫉妒，不定性这些年轻人该有的毛病他也都有。

所以我们就好奇，他是如何将自己迭代成晚清第一偶像的。

这里有3点值得我们学习：

高标准

严要求

常反思

一高标准

曾国藩天资一般，他自己也知道，这在当时一众翰林面前，他还有点自卑。

然后他做了什么呢？

他做对标练习，用来调整自己的行为模式。

他的对标人物是圣人，他要以圣人的标准来要求自己，他要做当世圣人。

这搁在别人面前是不敢想的，这也太狂了吧。

所以这就是人和人的区别，正因为只有少数人这样想并这样做了，他们的成就才比你大。

取其上者得其中，取其中者得其下。

那我们要怎么做呢？

所以我们也要高标准，这样才会更好指引我们前进。

比如我会把六项精进作为自己每日的思考的对标。

我是否做到了，哪里做的不好。

这样做了一段时间，思维模式也跟着调整了，犯错的机会也变少了。

所以你的高标准是什么？

二严要求

标准定出来就要严格执行。

大部分人只想要结果，却不想要痛苦的过程，你可真会想。

人性是懒得，是趋于现状的，很难没有严格去督促自己，最后也是不了了之。

我们来看曾国藩是怎么做的，他真的是严格执行，瞟了一眼美女就在日记中痛骂自己，玩乐时间多了，也会不断自责。

更可怕的是为了监督自己，让自己不是形式化。他把自己的日记给别人进行传阅，让别人来批评自己，这一般人做的到。

那于我们学到什么？

我们也要严格要求自己，比如这样做，找出一批人，我们周一说出自己的目标，然后周末碰头复盘，看自己什么完成了，什么没有完成，如何改进，这也是一种方法。

你呢？

三常反思

反思一天不难，一月也不难，那能否坚持一年，三年，五年呢？

这个太重要了，像前文说的，曾国藩是每天写日记，坚持24年，在去世那天还在写日记，还在反思。

要常反思，不要三天打鱼两天晒网，这样还是归零。

刚开始可能会比较痛苦，觉得没事可反思，会变成流水账。

但是一定要坚持下来，你就会发现反思写日记的妙处了。

我们要怎么做呢？

每天写反思日记，可以去网上看看那些高手是怎么记录日记的，有很多相关书籍可以看看。

我也说下我的做法，我写日记8年了，我一天记录4-6次，早上起来写昨天的思考，中午写上午发生的事，记录自己的情绪变化，以及如何优化，傍晚再做一次，晚上在做一次，在临睡时重新回顾一天，并且写下第二天的事项清单。

总结

要想更快的进步，明年比今年成长更快。我们一定要常反思，用来调整行为模式、思维模式。可以用写反思日记的形式来进行反思，那么就从今天开始吧。