心茶课

12月份，我学了心茶课程，那个时候，自己整个人非常的浮躁，焦虑还有很大的压力和对未来的恐惧，心茶课程，不止有茶艺知识和实操，更重要的是有很多的禅修知识，我想要学习通过茶、禅修来让自己沉下来、安住在当下。

学习的环境非常宁静、平和，里面充满了爱和接纳，在这样的环境下，心渐渐不再那么焦虑，可以安住在当下、专注在当下，当我专注在当下，轻松又愉快地感受自己的每一刻每一念时，我觉得整个生命变得饱满起来了，整个人的精神都得到了滋养，生命变得有意义。感恩。