晓艳学跑步-极速蜗牛的梦想

晓艳@北京 幸福生活的追求者            微信：ziyoudeyanzi264

这是一个关于跑步的故事

三周以前，我是那个五十米都不跑的人

三周以前，我是那个和别人说“给我一套北京房我都不跑”

三周以前，我是那个五十米跑11秒的人

我有一个特别爱跑，跑的特别帅的儿子，但是我从来不知道别人为啥爱跑，我实在不想跑

我跑步的缘起

因为与易效能的缘分学习了一套特别强大的系统，帮助我做好自我管理、养出一个一个好习惯

叶老师说要打破一个你的天花板，你的人生就从此开挂！

我想了想我人生的天花板是什么？跑

我想如果我把这个搞定，让我也能享受像别人那样把跑步当享受，那我的人生就不会设限，做任何事情都不会有任何借口，可以治疗拖延哈哈

烂开始就是现在马上就做 我做了开始的准备 想明白我为啥要跑 我的动机是什么 当我坚持不了时我想想我的初心动机 

12月11日我便开始了第一次运动打卡

我的第一步是养出运动习惯 每周135周末一次，每周四次运动，先从走路开始，让快乐大于痛苦的开始

就这样我按照计划一次一次打卡 让身体感受变化 其实这过程中心理是最大的问题 身体没有任何不适 脑袋里总有那么多负面的想法 但我都在一点点进步

我从一公里、二公里、三公里、四公里、五公里....我已经跑了二个5公里了

50米-5000米的改变，只有你去做了才知道，一切没有你想的难，也没有你想的那么简单

缺少的只是个开始，持续精进

晓艳加油，不忘初心，半马、全马我来了哈哈哈