魏老师的哲理论

当我跳健美操的时候我在想些什么?

2018-01-09  本文已影响170人  魏智渊
当我跳健美操的时候我在想些什么?

这学期,健美操算是进入了第二季。

教练换了,张盼教练怀孕请假,新教练叫李利芬,同样充满热情,而且很专业。另一个显著的变化是,健美操的难度陡然增加,包含了许多小动作,例如抖肩、扭腰、绕臀、波浪线等。而且,我选择了同时学两套操,其中有一套是爵士风格的健美操,动作相当自由和性感,不可描述。

我觉得,心理都产生阴影了……但是横下一条心,咬咬牙,就耗上了,大不了变成功夫熊猫。

我很想说,经过一年的学习,我终于破茧成蝶啦!然而遗憾的是,我还是那只蛹,大家自行脑补蛹的形象。当然,进步是有的,上学期我经常补课,这学期,我基本不补课,我靠的是别人缺课,而我缺课率最低,别人可能一个点两个点上课,我每周在三个点在上课。尽管如此,也是勉强跟上,整体水平,仍然在平均线下。

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教练教得很辛苦。你想象一下,你教了一批学生,里面有郭靖、有拖雷……对「郭靖」来讲,每一个动作,都是一堵横亘在身体里的墙。听起来很简单,看上去也不难,但哪怕一个简单的振胸或抖肩,可能都要好几节课,大量的练习,才慢慢有了一点模样。而且,还充满小动作和快节奏,一节课下来,满脑子不是「一二三四五六七八」,而是「一嗒二嗒三嗒四,五嗒六嗒七嗒八」,不是八个动作,是十四个要流畅完成的动作。

还没等你回过神来,教练已经教到下一节了。

我经常想,一个坐在教室里的学困生,他会面对些什么?

首先,学得慢,不见得都是他的错,就像我健美操跳得不好,并不是我不努力一样。尺有所短,寸有所长而已。而在长跑中,跑得快的人和叫跑得慢的人,之间的差距只会逐渐拉大,很难逐渐缩小。

然后,他还得生活在别人的眼光中。同学或无恶意,但学得更好,会无形中受到尊敬,获得掌声,学得不好,轻则被当成空气,重则会被有意无意地嘲笑。在这里,尤其重要的是老师的态度,老师的打击和嘲讽,几乎就是灭顶之灾。哪怕老师是善意的,他也可能对你是低期望的:你学会基本动作,过得去就行了……实际上,谁不希望老师是高期待呢?

最后,他需要帮助,需要有人见缝插针地,甚至专门地对他进行辅导。不是说「你怎么不用心」,甚至「你怎么这么笨」,而是「没关系,下课后我来教你」。而一个人水平越低,实际上越耻于求教,因为他怕别人嫌他笨,怕被拒绝。

我一直觉得,铃声并不意味着教学的开始或结束,所谓的课程,就是竭尽全力地协助学生穿越全过程,并确保他掌握。如果目标没有达成,那么纵然下课了,周末了,寒暑假了,教学都不应该结束。当们真的想要帮助学生的时候,我们总找得出时间,就像恋爱中的人再忙也有时间约会一样。

这是我对一个好老师的期待。

是的,是期待,不是要求。超出工作时限的请求,只能期待。

2

接下来的一个问题是:我是注定学不会灵活地跳健美操呢,还是说只是需要更长的时间?

这个问题困扰我很久。我在想,我是不是应该去做我擅长的事情,不要在不擅长的领域丢人现眼?好在我这次本来就做好了丢人现眼的准备,这选择并不难。因为我想要尝试一下,如果我坚持练习五年至十年健美操,会不会也是一个灵活性感的胖子?既然不知道答案,那就先练个五年十年好了,就当为退休后跳广场舞做准备吧。大不了发现「美梦到头仍是一场空」。

当然,这是一个天赋与后天努力的关系的永恒的主题。

我本能地想,这个问题也会困扰许多学生。可能太多的学生,稍微尝试一下就放弃了,骨子里就认定了「我不行」,甚至「我不是学习的料」。或者,躲在自己擅长的领域或学科里,而逃避令自己感觉到畏惧的领域。作为教师,我们如何激励学生,帮他们重构自我认知,增加挑战自我的意志力呢?当学生一次次失败的时候,我们如何帮助他们坚持下去?

实际上,我是相信后天努力的。

例如,虽然我仍然跳得不好,但是动作熟练了,难度增加了,还学了两套,而且还没怎么加班,脚下的感觉,也比上学期灵便多了……这些都是进步。或许,就像马云所说的,今天是黑暗的,明天是更黑暗的,后天是光明的,可是,大部分人倒在了后天的黎明前。

从认知的角度讲,要跳得更好,甚至达到自由之境,需要大量的练习。而还存在这样那样的问题,首先是练习量不够。我反对题海战术,但我知道,能考上名校的学生,刷题是不会少的。因为我们对知识的感觉,对题目的感觉,就是通过大量的练习得来的。无非是,我们要避免缺乏思考的机械练习而已。

3

实际上,健美操社团的老师们,个个都很棒,都是极其认真的学习者。

那些因为种种原因落在后面的学员,每次训练都非常认真,别人休息的时候,自己一遍一遍地练习,经常还自组织相互教授和切磋。最近,因为首秀临近(周三彩排,周四首秀),焦虑还有所弥漫,因为不少人都觉得还不够熟练。

可能得加班自行练习了。

教练也经常鼓励大家下去自己练习练习。

但是,很难做到。以我为例,无数次鼓起勇气,想要自己练习,结果就放弃了。明天彩排,今晚专门把衣服从新港带到国际,准备在国际的舞蹈室跳一跳,但最终放弃了,只在办公室比划着过了几遍动作,再默默地看了若干遍视频。

按道理,我有强烈的愿望,但是,为什么很难一个人在家练习?

换个语境,一个学生,某门功课可能学得不好,他也想一个人利用业余时间,例如周末或寒暑假认真学习,但是,却总做不到,那么,这是为什么?

我想最根本的原因,是缺乏环境,缺乏同伴,缺乏指导。一项学习要高效地持续下去,需要有相应的环境支持,包括物理环境和时间环境。如果有同伴一起学习,就会增加压力和动力。另外,如果有指导反馈,就很容易从中获得成就感。

那么,学校或家庭,在多大程度上洞察到这些,并能创造一个适宜的环境呢?

而且,在反复看视频的过程中,我发现视觉学习和动作学习根本是两回事。当你看视频的时候,无数遍地看视频的时候,稍不注意,就会一直巩固自己早已经学会的东西,而忽略或扭曲自己不会的东西。不信,你关掉视频,自己走两步?我想,许多课堂的低效,也在于此。学生一直坐在那里听,动手太少,往往以为懂了,实际上并没有真正理解。

因此,恰当的反馈,可以帮助学生聚焦在他的问题上。毕竟,独立学习要求很高,要有强大的意志力。例如,看视频时,我可以选择看一段,然后闭上眼睛在大脑中过电影,有模糊不清处,再回看视频,效率明显就提高了。然而,这种方法,对意志力的要求比较高。而多数学生的学习,是低品质的勤奋,说穿了就是耗时间,并没有真正地在关键处集中全部注意力。

4

因为一直在研究学习理论,所以,无形中会观察教练行为。

例如,人经常到不齐,教练很生气也很无奈。

再例如,大家的遗忘率非常高,教练很崩溃。

这就是我的长处了。简单的程序设计,就可以大大地提高到位率,减少甚至杜绝迟到现象。如果是个别人的个别行为,那么是个别人的问题,如果是普遍性的问题,那么,一定跟老师的行为有关。虽然每一次,都可以找出许多客观的理由,但是基于人性和事务的程序设计,可以大大地减少这种行为。

这只是一个简单的换位思考。

学员会忘记上课时间吗?为什么会忘记?怎么提醒?在什么时间段提醒效果最好?需要提醒几次?

如何点名或签到最节约时间且效率最高?怎么处理签到结果,既能照顾到学员的自尊,又能产生有益的压力?

学员的上课时间,与其他工作产生了冲突怎么办?教练需要做怎样的协调或提醒,才能减少此类事件的发生,以确保训练时间和效率?

……

还涉及到课程组织上的许多思考。

我注意到艺体课程的纪律问题(当然我们教师学员不存在纪律问题),很大程度上来自于任务转换的时刻,如果在这里下些功夫,许多纪律问题都可以消除。例如,当你在课堂上总是手忙脚乱地操作PPT,或不断地寻找音乐的开端,一班学生都在等,无事必然生非。因此,需要通过一些提前的工作,将这些时间降到最低。

例如,我可能会将健美操的音乐,切割成若干片断。每节课用哪些片断,如何重复,事先都会考虑清楚并做好设计,这样,上课的流畅性就不会被破坏。

还包括练习量的设计。从热身到精确动作,会保持自然的节奏感。

必要时,会有小组学习。例如,留出一些时间,让会的教不会的,老师趁机辅导最差的。

还包括激励学生的技术。

最重要的,是心里预设一个标准。如果感觉到达不到标准,就不计成本地增加课时或训练时间。

……

这可不是给我们的好教练鸡蛋里挑骨头,而是只要我在课堂上,无论是听课还是上课,不由自主地就会冒出这些东西。

5

一个校长,整天跳健美操,似乎不务正业。

实际上又错了。我用于健美操的时间,每周是三次,两次是课外活动,一次是晚自习。此外,基本上没有花时间去练习。只是说多了,念兹在兹,总让人有这样的错觉。

这是我的一种习惯。大言不惭地说,是一种优等生的习惯。举个例子,我一进入舞蹈室,见了教练也会紧张,也会在意教练的评价,也希望得到教练更多的辅导。而且,多数时候,我都是最早到达舞蹈室的学员,也是练习得最认真的一个。这是学习时代练就的习惯。而一旦进入学习,我就进入了角色,根本记不起自己是一个校长。而且,学习的时候就认真学习,我也不会轻易开玩笑。

而且,除非迫不得已,否则我一般不缺课。包括感冒严重的那段时间,从不因为感冒缺健美操。我也可以连续跳几个小时健美操,汗当然会流,也会累,但不到累瘫,我觉得没有停下来的必要。这就像我可以连续数小时地工作一样,我知道这是深度学习的一部分,更有利于出成果。

当你决定学习健美操,你就不能轻视它,因为一切学习,都是一个承诺。这跟别人无关,只能自己去克服许多困难,包括别人的眼光,以及人性中的种种缺点,包括懒惰在内。

2018年,又新修了吉他。独学而无友(不敢跟别人一起学,因为我是零起点,怕影响别人的进度),注定要花更长的时间,但我相信,年底时,大家就可以看到我的弹唱了。

我觉得,这个时代,一个人最好的身份,就是「学生」。我们在学习中体验学习,并将我们的经验传递给同伴,传递给学生。别人看着艰辛或可笑,可是,谁知道我们的快乐呢?

如果你觉得有趣,那么,请跟我来。

加入健美操社团吧。

加入合唱社团吧。

加入户外社团吧。

或者,一起组建一个新港乐队?

(全文完)

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