100LS学英语一个月的感受

100LS，就是把一部电影或一部剧刷上100遍

具体步骤：

第一步，关掉所有字母观看第一遍；

第二步，打开母语字母观看第二遍，确认之前没有听懂的部分；

第三步，换成英文字幕，把刚才没听懂的片段抄下来；

第四步，反复练习听不清楚的片段，听完马上跟读； 

第五步，关掉所有字幕，观看剩下的97遍。

我用100LS学英语一个多月了，最大的感受是自学好难，由于我的英语基础差，经常听不懂台词说的什么，往往反复听也听不懂，导致学习进度非常慢，1天就10-30分钟，没办法完成1天刷1遍电影，我很着急，觉得这样下去我没办法学会英语，这个方法是不是不适合我这样基础差的人？

我考虑过增加学英语的时间，可一天空余时间就那么多，加上我还要阅读和写作，在我看来，这两项都比英语重要，所以没办法牺牲其他时间来增加学英语的时间。

上个月只打卡了20多天，因为我觉得只学习10几分钟并没有什么用，所以没有1个小时以上的空闲时间，我就不想去学英语，也可能是自己给自己找的不想学英语的借口。

这几天我仔细地思考了一下，我学英语的初衷，也翻看了以前写的学英语的理由，觉得这样或许能激起我学英语的斗志，可效果并不理想。

这个不行，尝试换了个角度思考，问自己，为什么我要放弃学英语呢？当我第一次知道这个方法时是多么的兴奋，迫不及待地想要尝试，怎么才一个月就想要放弃了呢？是因为太难才会放弃吗？

最后，我得出结论，是我想得太简单了，觉得把1部电影刷100遍很简单，可实践时，经常碰到有台词听不懂而卡住，一个月才听了4遍，差太多了。

要放弃这个方法选择报班选英语吗？答案是不会，虽然我很想要学会英语，可更想要通过自学学会英语，因为这样可以锻炼自学能力，我认为自学能力比英语重要。

既然很难，那就降低自己的期待呗。通过我经常用的微习惯来学习——设下限，不设上限，不要求自己每天学习1个小时，每天只要学习1分钟就可以。

没想到我居然把一直在用的微习惯忘记了，应该是因为我太想要学会英语了，不过这很正常，“急于求成”是人的天性。

冥想、阅读、写作、跑步等习惯都是通过微习惯养成的，这些习惯让我受益匪浅，现在我要用这个方法把100LS养成习惯。