你和自己心灵的特殊关系

每个人都生活在与自己心灵的特殊而亲密的关系当中——至少是无意识的,其中的诀窍就是将这种无意识的关系转成有意识的和深思熟虑的关系。

我们所有的活动都源自我们的内部观念,这些观念是关于自己是谁、自己是什么、自己体验到什么(从此刻到彼刻)、自己将到哪里去(我们的未来)自己从哪里来(自己的过去)。

另外,所有的这些观念都处在一个与我们的情绪和情感不断相互作用的状态,情绪和情感在我们的生存质量和生存环境中充当着思维运行过程评估员的角色。

对每一个我们的心灵“相信”属于积极的思想,它都倾向于自然地产生一个积极的情绪与之匹配。反之,对每个消极思想,我们的心灵都倾向于产生一个消极情绪。

如果我们外显地认识到我们心灵的三个功能之间持续不断地相互关系,我们将产生个中心见解,即我们可以利用自己的优势,那样就可以练习训导自己的心智功能。请让我们更细致地来看看这一观点。

我们体验到愉悦、快乐、沮丧、痛苦、困惑、欲望、激情以及冷淡,这是因为我们赋予每个情景我们所体验到的意义,也是因为我们用一种特定的方式思考它,同时,还因为我们将当前情境与我们以往认为的类似情境中所产生的情绪联系起来,其中我们形成的意义可能是基于深刻的洞见、客观现实、幻想甚至对现实的认知失调性的解释。

比如,两个处于同一环境中的人可能会有完全不同的反应。其中一个人可能体验到沮丧和痛苦,而另一个人却可能体验到好奇和兴奋。

——《思辨与立场》