媛创读书会

一、我记得自己出生的过程（为什么有些儿时的记忆并不可能真实发生？）

（一）最初的记忆

1.研究早已显示，成年人是无法准确回忆起婴儿或幼儿时期的事情的。简单来说，婴幼儿的大脑还没有发育出能够形成并储存长时间记忆的功能。

2.虚构证是一个人对从未发生过的经历和事件产生了记忆。

3.来源混淆是忘记了信息的来源是什么，把我们的其他记忆和经历错误地当做来源。

4.在1995年的实验【童年记忆可以被人工干预】研究者的目的是看看他们能回忆起多少根本没有发生过的事情。这个实验证明了我们会把童年记忆和信息来源张冠李戴，把自己的想象认定为真实发生的事情，把别人提供的信息内化成我们过去经历的一部分。

【感想：我对我小时候的记忆并不深刻。当看到这本书中刚开始有人还记得自己小时候的很多经历，还有细节的时候，我很震惊。后来通过之后的内容才明白， 有些记忆是他们虚构的。或者是他们通过别把别人提供的信息内化成他们过去经历的一部分。】

（二）短期记忆与记忆群组

1.短期记忆是大脑在短时间内储存少量的信息的记忆系统，储存时间非常之转，差不多只有30秒左右。我们使用更高层次的思维、感官和语言的能力都与短期记忆密切相关，这种能力随年龄的增长而变强大。大脑这些区域之间的联系越紧密，我们短期记忆存储信息的能力就越强。

2.工作记忆：我们工作记忆一次性的存储容量是7±2个单位。

3.记忆群组是在进行记忆任务时，把事物和信息组合成块的行为。如果我们能把更多的概念和信息组合成块来进行记忆，我们的工作记忆就会越来越强大。随着我们年龄的增长，经历的增加，对外界理解的加深，我们会越发善于进行记忆群组。

【感想：学习了记忆群组之后，我发现把这个记忆群组运用在我们学习中是非常好的。如果我们。如果我们有一大片的内容需要记忆，我们就可以把类似内容缩减为一个单元，这样的话有助于我们更好的记忆。】

（三）童年期失忆

1.童年期失忆（婴儿期失忆）是由于缺乏足够的能力而无法形成能够持续到成年的早期童年记忆的现象。

2.对于【五个月大的婴儿展示几个几何图形和几种面部表情】的实验证明了，第一，婴儿的记忆可以持续至少一天（算是长期记忆二）。第二，婴儿的大脑可以处理并储存与情绪有关的信息。

3.对于【11岁的孩子能否从照片上认出他们在学前班的同学】的实验结果表明，大多数孩子一个同学都认不出来。

4.长期记忆：长期记忆能力随着我们年龄的增长会迅速增强。随着我们越来越能理解世界是如何运作的，以及什么才是重要的，我们的记忆在持续时间和复杂程序上都会有所提升。

（四）婴儿的大脑

1.用【高科技神经成像技术观察婴儿的大脑】的实验我们可以发现，婴儿两到四星期时大脑只有成年人大脑体积的36％，一岁时大脑体积有成年人的72%。两岁时达到成年人大脑体积的83%。

2.大脑生长中的神经元减少是我们成长发育的必经过程，由此我们的大脑才能变得更加高效，每次生长都是大脑的一次优化——增加体积和容积，减少神经元，为更重要而持久的信息留出存储空间。

（五）兔八哥与查尔斯王子

1.对于【婴儿床头铃】的实验，研究者的目的是我们回忆小时候从未发生事件的可能性。由此发现，所有参与者的回忆都是虚假的。

2.年龄回溯是对一个人进行催眠，通过催眠把他带回到小时候回忆当时事情的经过。

3.对于【迪士尼游乐园之旅】的实验（兔八哥的实验）证明了我们可以在一个真实的经历中虚构一小段并未发生的事件。

4.【虚构与查尔斯王子喝茶】的实验证明了虚假的事件甚至是绝无可能性的事件产生令人信服的童年记忆，我们可以毫不费力地实现。

（六）不靠谱的成长期记忆

1.元记忆是一个人对自己记忆系统的认知，包括对自己记忆量大小的认知，对提高记忆力方法策略的了解，也包括监控自己的记忆，分析并确认记忆可信度的能力。元记忆很美，帮助我们辨别记忆的真伪，但它也并非完美无瑕。