怎样跟伴侣有效吵架

为什么有些人能在感情里越吵越恩爱，而有的人却越吵越伤心伤情？关键在于以下几点：

一、是否会共情

也就是是否能够站在对方的角度看待问题，换位思考。一个 共情能力强的人，通常能更好的解决冲突。

二、归因方式

这件事到底是谁的错？吵架时，原因被归结在哪里，非常重要，这直接决定了事情能否解决。

三、与养育者的关系怎样？

长大之后的感情态度，往往是幼年时和养育者关系的复刻。

有些人过度依赖对方给予的安全感，喜欢不断试探对方。

有些人习惯性回避沟通，受到伤害时故意表现出冷漠和毫不在意。

所以在有不可避免的矛盾、一场吵架在所难免的时候，要记住以下六点：

1、保持开放性，不要自以为很懂对方的样子去猜忌ta的想法

2、静下心来，去倾听，不要冲上来就开始提建议

3、学会去表达自己的真实感受，冷静的处理冲突，而不要用此刻的负能量攻击对方

4、要知道一个巴掌拍不响，发生了冲突必定不是一个人的错，没必要非去争一个胜负。避免赢了争吵，输了爱人

5、给对方留有空间，千万不要咄咄逼人。两人之间要有一定的边界，不要逼他把他的“前世今生”都暴露给你

6、就事论事，切勿翻旧账。沟通的时效性在于此时此地，不要把小事无限制的升级，丢了西瓜却捡了芝麻

其实，最美的感情，不是永远不吵架，而是抱紧彼此，克服一次又一次放手的冲动，谢谢对方的不杀之恩。