优势觉察259 | 改变不易，从每天进步一点点

改变和提升自己，也做了很多学习和实践，觉得自己有所改变。

可是，当在突发状态出现时，还是打回原形。这时候自己获得是负反馈。也会怀疑自己的努力和付出是不是没效果？内心也更加不笃定。

这时，请默默告诉自己，改变不易，自己已经在突发情况时觉察到了这点，只是还没做到及时预判，可能会发生情形。

所有的改变都不是有立竿见影的效果，都需要时间的积累和沉淀。

持续觉察和内观自己，在实践中去锻炼自己的内心和外在表现。

比如:

当对内产生怀疑时，回顾最近做得比较好的地方，并一一罗列，给自己信心。

当对外产生冲突矛盾时，请按下暂停键，去转换心态，用优势视角去看见自己和他人都拥有的特点，因为不同优势，所以会有意见不一致。

不仅关注发生了什么，更要看到怎么样一起更好地合作。

改变不易，让想象通过努力而拥有美好未来时，即使过程有困难，也从每天进步一点点开始吧。