想到就马上行动，减少精神内耗

#小Fの觉醒日记# D75 2023.01.17

️每天和心灵有一场对话：

修愿意心❤️把每个不愿意变成愿意

1.每天都有课题让自己学习成长。想到就要马上行动。如果一件事，你知道你一定会做，那就不要拖拉，尽早开始，节省的是精力，减少的精神内耗。精力也需要管理。

2.如果一件事情发生了，让自己感到愧疚，能做的就是调整看待这件事的心态。愧疚一定是来自于自己内心的一些感受，也就是看法，这并不代表事情本身是这样的。继续愧疚只会消耗自己，也无法改变结局。所以，改变自己的心态，积极面对！

美好的一天结束了！