我的辟谷日记第16天20190613

昨天晚上12点才睡，到今天为止，只有5月29号排便三次，6月8号排便2次，其他时间均未排便，今天大姨妈来了，暂时不能不能吃培元膏

早上4:45起床，喝水，小便，称重45.5公斤，敲丹田300，青蛙肚200，站桩20分钟，抖动功3遍

然后出发去杭州参加公司等会，带了黄精片，今天没有太阳，采能会打点折扣，中午客户一起吃饭，我有一点饿的感觉，一桌子的美味，但是基本没有想吃的欲望，吃了两片黄精片。

我看着他们在我面前挑逗的吃着美食

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晚上吃了4-5片黄精片，点了2根艾柱，灸了下焦和足三里，晚上在22点15上床睡觉，给自己一个嘉许，今天上床比较早