Day54：无题

自己的身体真的挺不好的，而且身体承受能力很差，稍微干点重活或者过于劳累，身体就受不了，脚疼、腿疼、腰疼……浑身都疼。

真真觉得自己的身体太脆弱了，而且我睡眠质量不好，很少有那种一觉睡醒，觉得暖洋洋，很满足的感觉。大多数时候，都很缺觉，醒来会觉得很累。

最要命的一点是，身体很累能休息的时候，却睡不着觉。每当这个时候就想做一些报复性的行为，比如熬夜，比如狂刷手机。似乎要释放自己那疲累的身子，以及懒得动的大脑。

身体累，心也很累，偶尔这时就会想，我这到底是为了什么呢？不知道，我现在还不能给自己一个明确的答案，却也放不下。既然如此，那只有咬牙坚持下去了。

同事生病了，在家待了两个多月养病，还是不见好。人就是到生大病的时候，才会发现健康是多么地重要。

于是，她告诫我要调整好身体状态，即使最累的时候，也要做好调整，不要透支自己的身体，因为以后都会被还回来的。

道理我也知道，但还是没有那么爱惜自己的身体。就我现在的情况，确实是在消耗年轻的资本，却也无可奈何。只能尽量去调整身体状态，让它保持在一个相对平衡的状态。

好友也是经常给我发一些，简单容易上手的运动动作，让我每天练习。让身体不要因为长久坐着不动，而过于僵硬。也是为了我的颈椎好。但我是一个特别讨厌运动的人，即使是简单的动作。

哎，所以我对自己挺无语的。可能还没有真正意识到身体健康的重要性，才不去做的吧。没有其他理由，我不是不愿意去做，我只是不愿意去做运动。

而且这几天的身体劳累，导致我其他工作都没有往下推进，心里负担有点重，睡眠就更不好了，压力也有点大，还休息不好，形成了一个恶性循环。

这个循环要解开，就是去做事，放下手机，去睡觉，去休息，醒来之后，去把工作完成。想东想西一点用都没有，反而越想就越会胆怯，本来就不多的勇气更加没有了。

今天送走那一波包场的客人之后，入住了一位新的客人，可能会连住多天，所以我最近应该要一个人在民宿守店了。

一个人的生活，越是考验自制力，而我身上这种东西很少。我一个人的时候，能把日子过得乱七八糟的，生活质量严重下降。所以准备好迎接接下来的挑战吧！

安排好每天的时间，做好规划，不急不躁，也不放纵自己，适当休息。把既定的事情，一件一件地去完成。这样就不会焦虑，也不会懈怠。

一个人的时候，自由度很高，只要把握好时间节奏，掌控好自己，就可以很好地去学习，去沉浸在做事中。这也是一件幸福的事情。

最近，春光明媚，疫情也已经控制住了，大家都迫不及待地出门赏花，看到树下，大家有说有笑的，觉得真好，活着真好，能在阳光下行走真好！