今日感悟

如何快速进入最佳学习状态？

    会学不如会考，向奥运冠军学习，最好的状态留在奥运场上。

1）认知突破，考试不要留下遗憾；

2 ）心理准备，打有准备之仗,平时有针对性准备;

3 ）给自已建立最佳状态的心理程序;进入考场，呼吸放松，玻璃罩减少干扰。

4）注意力通道，只与题目链接；

5）建立答题的流程，

6）考试结束及进复盘归零。

7）最佳出发点，迷信小习惯，最佳状态找到心锚，最佳状态和积极情绪链接，

8）角色扮演神入法，考试想象自已是了不起的某某。