身心‖低质量的社交，不如高质量的独处。

因为无效社交会给你制造一种忙碌的假象，耽误了我们原本可以用来提升自我的宝贵时间。

高效社交，从来不以广度论英雄，有深度的才算赢。

无数事实告诉我们，聚会是已有关系的一种延伸，它不能改变你在一个人心里的地位。

为了聚会而聚会，这件事本身就是一种浪费。

存在感从来都不是刷出来，或者说，不是靠出现在聚会上刷出来的。

你有多大本事，能成多大事，每个人心里都有杆秤。

你的能力无法被酒力取代，酒桌上的感情也无法延伸到酒桌外。

今夜偷懒，流失四个小时，(转载文章)

深有同感，分享给大家，我们更应该照顾好自己。一日手账(60分钟与朋友聊天，时间成本呀)