专注，运动也需要的前提

这是贝贝的【写作日更】477/500

很多朋友都觉得运动可以带给我们更高效的学习状态因为运动后人体会产生相关的激素，比如内啡肽，会让你心情更加的愉悦，更能够专注做事同时更加的自信。

但是我们很多时候却忽略了，其实运动也是需要专注作为一个前提，如果你忽略了这个前提，可能在运动的当下，你就没有办法很好的去完成相关的运动，同时你的身体也很难够积攒出足够的力量，让你更好的去做完运动。

而且在这个运动的过程当中，你也没有办法让自己的身体非常好的体会当下的力量。

有些动作甚至可能没有办法做到标准，因为你没有回到当下，没有专注当下的运动。

所以说不仅仅是专注的学习需要我们做好运动，而更重要的是运动的时候我们也应该首先专注，回到当下，才能更好的进行运动。