谁的创伤在说话

  随着战疫的进行，越来越多的人开始关注心理疏导。

    目前，全国开通免费心理援助热线448条，为一线医务人员开设11条心理援助专线和7个心理网络平台，24小时接听一线医务人员咨询。

    长时间呆在家里，的确会感到烦闷。你有没有越看手机越慌张的感觉？或许你陷入了替代性创伤，在信息时代，我们接触了太多太多的创伤性信息，最好的例子就是一些记者和媒体，他们接触了太多的一手资料，深刻的知道那些被采访者他们的困难，甚至已经接近了设身处地推己及人的地步。你是否会感觉无法帮助他们而感到自己内心的痛苦？你的心里或许已经进入了亚健康状态。但请保持良好的心态，健康的心理是你生活下去的基础。

  真的，太多太多，因为抑郁症而离开这个世界的。比如海子，张国荣，梵高等等。心理健康程度真的会影响你的生活状态、生活质量，甚至你生活的方方面面，以及为人处事与人交流的方式。

  心理健康是人的第一财富，是人生发展的基础，我们要树立积极的心态，科学的健康意识。保持情绪正常，合理认知，积极的与环境和他人沟通，