晨跑日记（17）

今天的早上是一个幸运的早上，幸运是运气，但也要靠自己争取。

睡睡醒，醒了睡，睡了醒，感觉天还没亮，隐隐约约听到鸟儿的声音。看了一下手表，确定是5点多一点，闹钟还没有提醒，生物钟提前叫醒我。看看窗户黑漆漆一片，窗外的鸟儿声并不欢快，也没有吱吱喳喳的吵闹。

拉开窗帘一看，天已蒙蒙亮。不，按照季节，这个时候天该大亮了。朦朦胧胧的天，看来天色不好，要下雨了，只是现在没有下，赶紧拿起手机看一下天气预报。顺便发文打卡，以往还会浏览一下文友们的文章，现在时间匆忙，待我晨跑回来再浏览也不迟。

当然锻炼身体的方式还有很多，在家里跳操，去瑜伽馆练习瑜伽，或者是八段锦，还有健身房撸铁，有室内游泳馆。这些又怎能跟户外跑步比呢？

晨跑的锻炼并不重要，重要的是晨跑这段时光，我要去享受这时光。如果去健身房，我会觉得是强迫自己锻炼的一种任务，没有自然而然，没有心甘情愿，没有顺其自然想去的感觉。

对于晨跑我会迫不及待的想出去，就像小孩子被大人每天带出门去遛弯，突然有一天没有出去溜，小孩子会哇哇大哭的那种感觉。

天气预报显示6:00以后要下雨，现在还没下，赶紧去卫生间做功课，接着一系列的程序按步就班。晨跑的准备活动还是要花一些时间的，洗脸刷牙怎么快也得5分钟，把脸洗干净了，还得涂脂抹粉。虽然不是什么脂也不是什么粉，管它是防晒还是防皱，总得表示一下。

接着是换衣服，穿鞋穿袜戴手表，那至少也得花上5分钟吧。说穿鞋是简单也不简单，虽然不是专业跑者，但穿鞋我是认真的。跑步最重要的是什么？跑步最重要的肯定就是鞋，穿鞋穿的好不好与跑步跑的好不好有直接的关系。

热身运动要吧，至少也得来个10分钟吧，什么开合跳，踢臀跳，深蹲，拉一字马，各种各样的动作，只要能活动起来的都行。一系列操作下来，没有半小时是搞不掂的。

看看已经6:05没有下雨，出发！街上静悄悄的，商店的门紧闭着，只有肉摊，菜摊，早点铺开始在忙碌。一路畅通，不用躲闪车跟人来到了跑道，很多人已经在往回跑了，可见我不算迟但也不算早。在跑道中间，碰到散步正往回走的三个老干部，他们真的就是早，也真的是准时，真的是风雨不改。

此时的天空黑压压，乌云密布，风不来，雨欲来。一身轻盈，快速起跑，其实不是脚步想跑快，而是心里可能想着要下雨而跑得快。1公里的时候听到手表提示音，配速是7分9秒。哎呀，太快了！说好的慢生活慢慢跑，为何跑这么快？怕雨怕到这个程度，出门的时候不是带了雨衣吗？

刻意放慢速度继续跑，2公里的时候报听到提示音，配速7分7秒。咋的啦？又快了两秒，明明都觉得自己放慢了速度，怎么又快了两秒？3公里依然是这样，配速还是7分7秒。

跑了3公里之后，毛毛雨来了，毛毛雨也就跟脸上的汗差不多，不就是回去洗个头冲个凉的事嘛。毛毛雨越来越密，散步的老人撑起了雨伞，我依然觉得没什么继续跑。

跑完5公里比平时快了4分钟，这4分钟对于跑步来说，那是一个重要节点，对于平时来说，4分钟就是一眨眼的事儿。

晨跑出发前争取了一点时间，跑道上争取了几分钟，最终没被雨淋着。跑完之后就是越来越密集的雨点，庆幸自己是幸运的。风雨跑道，是一场自我挑战。每一次的风雨，都是对自己的考验，在风雨中找到自己的极限。

风雨之后，就是繁花似锦。

（写于2024.5.23早）