现在不逼孩子，将来你和孩子都得后悔

要想孩子有出息，就要做到以下几点：

（1）坚持锻炼身体，每天保证30分钟，其中20分钟为有氧运动，10分钟为力量训练。

（2）早餐很重要。营养要均衡。蛋奶坚果，蔬菜水果，面包等。

（3）闹钟一响立即起床，10分钟内穿戴整齐。

4）每天早晨坚持有声朗读30分钟，每天睡觉前坚持无声阅读30分钟。

（5）每天适当多喝水。起码每节课课间都要喝水。

（6）读写姿势端正，做好眼保健操，保护视力。

（7）每餐饭后靠墙站立10分钟，头顶顶书，预防驼背，更有气质。

现在不逼孩子，将来你和孩子都会后悔！