一日两餐，我看行

我活了三十岁，才算明白一件事，那就是，人其实一天只需要吃两餐的......

我一天吃两餐半年多了，感觉很棒，比原先吃三餐好多了。

一是、两餐饭比三餐饭用的时间少了很多，可以干更多有益的事。

二是、两餐饭后，会有一段饥饿的时间，这样会让身体得到比较好的休息。特别是消化不太好的，两餐饭后，消化能力会有比较大的提升。

那么，我的两餐饮食是如何实行的呢？首先，早餐这一餐不可以少，而且还要比较丰富，第二、晚餐可以不吃，把中餐吃好。

其实，从历史来看，古人一直都是只吃两餐的......宋朝诗人宋洪迈有这么一句诗：“只把鱼虾充两膳，肚皮今作小池塘”，“两膳”一词说明了当时人们吃饭就是吃的两餐。就连历史上最富庶的宋朝人的饮食尚且如此，看起来，古代人一日两餐制就是确凿无疑的了。

大家觉得，一日两餐是不是可行呢？