21天美颜瘦身第八天

21天美颜瘦身第八天

第9天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？mm

2、他几岁了？42

3、他现在是什么状态？淡定，节制，有界限

4、他有什么愿望吗？共同走到匹配的点

5、他有话跟你讲吗？我从来没有这么喜欢过自己的状态

6、如果有，讲什么？有

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？内在欢喜

8、这张牌和我有什么联系？

这让我想到了自己。我现在的状态就是这样。我喜欢这样的自己。

【今日功课】把后喝汤的的饮食坏习惯收起来。

作业

1.每天六点每日一抽

2.留意饮食，对自己体重的影响

3.复原卡一张代表腰部课题 如果有必要，约个案

4. 开始在糖、油、脂肪中找一项砍半

睡觉利于减肥，充分的休息

21天美颜瘦身第八天

我腰部包含的课题，在亲密关系中有一些沟通不通畅。即使对于开心的事情，比如像图中在度假，都不能有你来我往交流的感觉，体会到一些不被看见的孤独。