写给正在经历痛苦的你的一封信

亲爱的陌生人：

你好！

虽然我们素昧平生，我依然可以感受你现在的感受，也许是生活现实冲击的深深无力感 也有可能正在经历失恋的痛彻心扉，也有可能经历原生家庭烙印下再次撕扯伤疤的痛苦，不管怎么样，请相信我，我能感受你所经历的感受。请允许我代表你自己好好和你说说心里话，也请允许我代表你自己给你一个温暖的拥抱！

虽然不知道你因为什么具体的事而烦恼，但是我还是能感受到你想要活下去的强大的生命力。

在人生的起伏中，我们也需要会经历什么事都聚集发生在同一时段的恐慌，难受和迷茫。那种深深无力的感觉让我们认为仿佛一切努力都没有什么用。

但是，其实也许我们仅仅是需要被看见，被需要而已！

也许在当下最好的选择就是不要做任何重要的决定，因为当下自己还比较乱，没有理清头绪，自然也就缺乏平时敏锐的判断力。

也许可以去做一点点小小的善事，比如志愿者活动，让自己换一个空间，在劳动和付出中重新感受专注当下的力量。或许只是举手之劳的一丁点儿的付出，也能收获不一样的心境体验！

也许可以出去走走，可以不带目的地，也可以没有计划，甚至可以流浪，选择让自己舒服的方式，说走就走 去看看这个世界，或许去一个自己曾经最想去而没有去的地方，让自己的心放空，接受路上遇见的一切，可以是花，是草，是树，是空气，是河流，是一切能让你开心的事和人！

也许可以找个地方静下心来看看看看书，看一本让自己舒服的书，也许字里行间的温柔会紧紧包裹住你失落的心房，那力量温暖坚定，让你拥有面对一切困难的勇气！

也可以是听听歌，听自己从未听过的风格，让自己在新的音乐空间里去呼吸，去感受，去寻找一切让你舒服的状态，或许也可以下载唱吧，K歌软件，不用在意自己唱的好不好，只要自己的侯得舒服就行，注意不要影响到邻居们休息哦！

如果做了以上的事觉得还是不通气，那么就来找我聊聊吧！我随时都在这里陪着你，直到你可以成为更好的自己！