习惯养成记（九）

昨天晚上聚餐时，没控制好，喝多了。早上被闹钟叫醒，头昏脑涨。是时候戒酒了，虽然喝的机会也不多。如何取舍其实挺简单的，过去是怕孤独，需要热闹；现在是怕浪费时间，需要清净。

准备工作完成后，开始了今天的运动。前几分钟一直在忏悔聚餐的事，有点心不在焉。突然想起忘了持咒，赶紧安排上。有了奶格玛的加持，杂念暂时消退，专心运动。

沉浸在运动中时，渐渐忘了身体连日劳作的疲惫，忘了脑袋的昏沉，只有虔诚地跪拜。

今天身体不适，做得慢了点。到四点五十五分时，看了眼计数器，到九十八了。再加把劲，即将完成。

培养习惯期间，没有特殊情况。即便有，也不要太当回事儿，该做还是要做的，不突破自己，怎么得到升华？

终于赶在雪师直播前完成了大礼拜，又是战胜自己的一天，明日继续，加油。

（2023年10月10日）