写给心里的另一个我

亲爱的了司，

    你好！待在我心里许久，会感觉无聊吗？让我给你讲讲我最近的思绪吧，也当给你解解闷，我也顺便理一理。

    你以前告诉我生命最重要的事情就是体验，我是非常认可的，人活着可不就是好好好经历各种不一样的事情才算有趣嘛！所以我积极乐观地对待我的生活、爱听故事、爱交各种朋友，听到别人有一些别样的经历就心神向往。但是，最近当我陷入转折期的时候，我忘记了体验的乐趣，很多时候我是痛苦的、迷茫的、畏惧的、自卑的……就像被一团黑气困在了一个黑漆漆的角落，在彷惶中失去了自主性，看不见逃离的抓手。好在，听陈海贤老师的《自我发展心理学》时，仿佛有一束光照了进来，循着光我隐隐约约看见缠绕在我周围的是很多个我，痛苦的我、迷茫的我、胆怯的我……她们瑟瑟发抖，可怜巴巴地围着我，好像期待着一个有力量的我可以带着她们一起走出困境、一起逃离。

    什么样的我才是有力量的呢？

    参加舒祺老师的目标行动营，我知道只有看到自己的人生愿景才能找到长期驱动自己行动的目标，也就是说一个明白自己人生意义和使命的人是有力量的。

    我跟着人生意图七步法、封面故事等工具去寻找。舒祺老师说封面故事的意义是让我们去寻找自己的榜样，并且去比较自己跟榜样之间的差距，和思考靠近的方法。我发现我只能有个大概的感觉，比如我要从事有创造力、有趣的、能产出产品的，最好跟儿童相关的工作，比如我之前看过皮克斯的工作室的描述，我就给非常向往，或许我接下来可能多看看跟他们相关的书籍，希望有一天我能清楚地知道自己的偶像是谁，我期待活成的样子是什么。

    基于我还没有看清楚并坚定自己的人生意义，那什么样的我才有力量逃离呢？

    在陈海贤老师的《自我发展心理学》里，他有提到当我们思考远的东西时，就看不见脚下的路，不知道怎么走。但是当我们把视线收回来，看看眼前比较近的东西，我们才能清楚地知道自己可以做什么。所以即使我还没有弄清楚我的人生意义是什么也没有关系，知道个大体方向就够了，先把把视线收回当下。他还说人的一生是不断发展自我的一生。对于“发展自我的一生”，在我的脑海里呼吁出这样的画面：一个人要用一生的时间锻造出一把宝剑，为了锻造这把宝剑，他还需要自己创造出不同的材料，而创造体验场景并把自己融入其中去体悟才能形成这种材料，最后把收集到的所有材料熔铸锻造成一把能够跟自己合二为一的宝剑。而当下，我可以去盘点我还缺哪些材料，而这些欠缺的材料里哪些是在当下可以提供力量的——我已经有了富有同情心的自我、学习能力强的自我、目标驱动力强的自我、勤奋的自我、真实可靠的自我、有创意的自我……

    我还欠缺什么呢？

    比如，有勇气的自我、行动派的自我、坚持的自我和洞察本质的自我。

    那我要怎么创造相应的体验场景呢？

    如果不把具体的结果，比如拿到合适的工作机会，赚多少钱，当做唯一的衡量标准，信奉条条道路通罗马，那么我能创造的体验场景就很多了，我的自主性也能被调动起来了。

    我记得薛毅然说过只要我们积极主动就可以在我们的日常生活中轻易地创造出培养我们能力的场景，这同样适用于创造/塑造我们想要的那一个自我。

    所以，我决定在我每天早上、中午、晚上我都要问问自己，我有创造机会去锻造有勇气、有行动、能坚持、能洞察本质的自我吗？如果没有我可以做什么事来创造体验场景？

    谢谢了司，写到这里，我的思绪已经理出一些线头了。等有了下一步行动，并产生了新的体悟，我再来告诉你！

爱你的娜子

2020.03.18 深圳